mija kolejny miesiąc

Powoli kończy się lipiec a tym samym powoli mija piąty miesiąc mojego odchudzania, oczywiście nie jest ono juz tak restrykcyjne jak na początku. Coraz częściej pozwalam sobie na niewielkie odstępstwa od początkowych założeń. Mimo to nadal przestrzegam 5 posiłków dziennie, ograniczam spożycie słodyczy, nadal nie pijam napoi słodzonych. Obecnie moja waga to 98,5 kg ze 131 kg jeszcze w marcu.

zapraszam na moją stronę internetową

https://schudnij00szybko.wixsite.com/website

Jeżeli ktoś chce to naprawdę można schudnąć a potem to utrzymać.